Fél délelőttöt a dokinál töltöttem, ekcémás a kezem. De megérte annyit várni, kaptam rá hatásos krémet. Remélem az éjszakát átvészelem. Ugyanis tegnap éjszaka a sírás kerülgetett, viszketett, fájt, lüktetett, húzódott, a bal kezemen kifakadt a seb, majd berepedt. Nem kívánom senkinek. Még a doki is sziszegett, amikor meglátta. :( Éveken át használtam Domestost, akár a reklámarca is lehetnék. Valami összetevőt módosíthattak benne. Remélem hamar meggyógyulnak a kacsóim.
A mai kajóm:
R: fogyókúrás graham kenyér májassal és egy paradicsommal
T: tegnapi túrós süti, de még délelőtt volt :)
E: gyümölcsleves és sült csirke
U: dinnye, de minek, hála ég vége a dinnye szezonnak, nagyon felpuffadt a hasam tőle :(
V: cottage cheese-ből körözött és egy paprika
Tegnap este főztem a gyümilevest, hogy mára tuti hideg legyen. :) Nagyon szeretem. Most raktam bele mindenféle gyümölcsöt. Nagyon light-osan és egyszerűen készítem, Nonó blogján olvastam a receptet, tőle vettem át. :)
Könnyű gyümölcsleves
mindenféle gyümölcs
őrölt szegfűszeg
őrölt fahéj
friss citromlé
édesítőszer
1 db pudingpor (lehet vaníliás vagy puncsos vagy epres)
1/2 l tej
A gyümölcsöket felteszem főni annyi vízzel, hogy ellepje. Beízesítem és felforralom. A tejjel elkevert pudinggal besűrítem. Egyszerű és nagyszerű. :)
Délután láttam facén Réka képeit és én is kedvet kaptam a futáshoz. Nagyon jól esett. Elbicajoztam anyáékhoz és elmentem a focipályára futni. Volt hozzá társam is. A második kör után megjelent egy kölyök puli kutyus. Először megijedtem, hogy kutya kaki lesz belőlem, futottam, mint a hülye. De hamar rájöttem, hogy játékos, végig rótta velem a köröket. Nagyon édes volt. A végére megjelent a gazdija is. Most már remélem, hogy máskor is ott lesz. Legközelebb előbb kell indulnom, mert az utolsó köröket már sötétben futottam. 29 perc alatt 12,5 kört futottam. Állítólag 380 m egy kör, tehát 4,75 km lett a mai teljesítményem. Egyszer álltam meg a kutyus miatt. :) Jobb a pályán futni, mint a bicikliúton, sokkal könnyebb, nem fájdul meg a lábam. Azért ennyit futottam, mert egyrészről nagyon sötét lett, másrészről pedig elkezdett csikarni a hasam a rohadt dinnye miatt. Felpattantam a bicajomra és hazatekertem levezetésként. Csurom víz voltam, remek lesz, ha holnap megint torokfájással ébredek.
