Ha nincs kedvünk tornázni, akkor esik a legjobban

Amikor legkevésbé van kedvem tornázni, akkor pörget fel igazán. Lehet furán hangzik.

A. ma nem dolgozott, így egy forró kávéval várt haza. Jó érzés volt. 

Meglátogattak minket A. szülei, ma jöttek haza a nyaralásból. Rengeteg meglepit hoztak. Kaptam két gyönyörű orchideát, egy rózsaszínt és egy barack színűt. Imádom őket.

Nem volt semmi kedvem nekiállni tornázni, de mégis úgy éreztem legbelül, hogy tennem kell ma is azért, hogy boldogan nézhessek tükörbe.

Gondolkoztam, hogy mire tornázzak, végül P.E. has+kar intervallum edzését választottam. Ezt a részt, csak aláfestő zenével vagyok hajlandó lenyomni. Így bekapcsoltam a kedvenc mixemet és ugráltam. :) Utána még csináltam 2x8-asával csípő-popsi gyakorlatokat.

 

Nagyon felpörgetett, így torna után nekiálltam ablakot pucolni. Csillog-villog, így már csak függönyöket kell mosnom. Holnap, ha időben hazaérek, azt is megoldom. :)

Vacsira almát ettem sajttal. Tudom nem éppen ajánlott vacsorára gyümölcsöt fogyasztani, de most ezt kívántam és ezerszer jobb bármely hizlaló kajánál. :)

Katasztrófa

A mai nap a sorozatos pofánbaszásokról szólt. Elnézést, hogy ilyen alpárian fejezem ki magam, de sajnos máshogy nem tudok róla vélekedni.

Ma ketten is döntöttek helyettem a sorsomról. Már az első után majdnem leestem a székről, de akkor még azt mondtam magamban, hogy minden okkal történik, ennek így kellett lennie, ez egy jel.

Na de a második után csak tágra nyitott szemmel néztem magam elé, mint akit leforráztak. Főnökasszonyom közölte, hogy lelkiismeret furdalása van, ezért elmondja, hogy tologatta/eldugta/ a papírokat, így elestem egy nagy lehetőségtől, januártól aljegyző lehettem volna. Örülök, hogy a jövőmről egy pillanat alatt döntött. Ezért érdemes rengeteget túlórázni, úgy hogy egy petákot sem kapok érte, ez a hála és köszönet. Most úgy érzem, hogy elég sok időnek el kell telnie, hogy ezt fel tudjam dolgozni. Nem is tudom ezek után hogyan várja el, hogy én vígan és dalolva menjek minden egyes nap dolgozni, vigyorogjak, mintha mi sem történt volna.

~°°~°°~

Munka után levezetés gyanánt bepakoltuk a faházba a téli tüzelőnket.

Ezt követően P.E. belső comberősítését választottam két körben lábsúllyal. Végül pár csípőemelgetést is csináltam, először simán, majd terpeszből felhúzva, végül aprókat.

Összevakarom magam

Igen, igen, a mai nap már össze kell szednem magam. Az elmúlt két hétben nyomattam a munkát ezerrel, hogy időben mindenki megkaphassa a kis fizetnivalóját. Jaj, de szerethetnek engem. :)

Kifogásból van bőven, nem is fecsegek ilyesmikről feleslegesen.

Kb. egy hete nem mozogtam semmi komolyat /a napi biciklizést leszámítva semmit!/, érzem is magamon, hiányzik is, így ma végre újra bevetem magam.

De előbb a hétvége.

Szombaton a balatongyöröki strandon élveztük ki a nyár utolsó napsugarait. Nagyon meglepődtem, mert a kánikula ellenére nagyon kevesen voltak a strandon.

A víz kellemes volt. Kb. 3 éve fürödtünk ezen a strandon, de nem emlékeztem, hogy ennyire köves az alja. De ezt a negatívumot ellensúlyozta a gyönyörű a kilátás a Szigligeti várra, Badacsonyra, imádom Becehegyet is.

Este a keszthelyi parton nem lehetett érezni, hogy vége a nyárnak, mert rengetegen voltak.

Vasárnap A. palacsintát kért, így sütöttem is neki egy rakattal. Nagyon megkívántam. Két éve nem ettem normális palacsintát. Nem is tudom hogy bírtam ki, mert azelőtt szinte három naponta sütöttem anyáéknál. Gondoltam eljött az én időm, így gyorsan, forrón magamba is tömtem 4!!!!!-et. Nagyon rosszul éreztem magam, dugig volt a gyomrom, moccanni sem bírtam. Úgy éreztem, hogy nem bírja befogadni ezt a mennyiséget. Még szinte le sem ért, nekem futnom kellett. Hányás-hasmenés.... Rázott a hideg, vert a víz, cudarul éreztem magam. A. csak mosolygott rajtam, hogy lehetek ilyen szerencsétlen. De szerintem így még jobban jártam, megkönnyebbült a gyomrom. Vasárnap délutánra elintéztem magam ezzel, kiterültem, semmihez sem volt erőm. Este tértem magamhoz, akkor pótoltam be a szokásos teendőimet, mert ugyebár azok nem maradhatnak ám el! :D

Az elmúlt másfél hétben délelőtt csak gyümölcsöt fogyasztottam. Hogy ez mennyire jó vagy rossz, nem tudom, de nem is érdekel, mert nagyon jól érzem magam. Régebben, ha gyümölcsöt ettem, rögtön felpuffadt a hasam. Ha éhgyomorra eszem, semmi bajom tőle. Jobb a közérzetem is, az anyagcserém remekel, így most eszerint étkezem.

A kis éléskamrám pakolászása közben mosolyogtam magamon. Felhalmoztam minden felesleges vackot. 2005-ben elég volt pár hónap, most két évnek kellett eltelnie, hogy rádöbbenjek újfent, hogy én nem tudok eredményeket elérni a Norbi Update-tel.

Érdekes, de én inkább még híztam is, minthogy fogytam volna vele. Így bye-bye Norbika, üdv ésszerű táplálkozás!!! :)

Most pedig iszok egy kávét és elzúzok tornázni.

Szerintem P.E. kardió és egy R.R. erősítő blokk lesz.

/Zóna 2. dvd kardió intervall és 2008-as R.R. dvd 20 perc csípő-popsi lábsúllyal/