Csak azért is....
Úgy érzem a kitűzött célomat teljesítettem, felülkerekedtem a tesznyeségemen, egészségesen táplálkozok, rendszeresen tornázok, többnyire egyensúlyban van a pici lelkem is. :)
Megtanítottam magam, ha nem is minden nap, de rendszeresen kell mozogni, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben.
Felesleges egy pár másodpercig tartó élvezet miatt tönkretenni azt, amiért keményen megdolgoztunk.
Természetesen továbbra is folytatom, amit elkezdtem, de már nem görcsösen.
Minél inkább rágörcsölünk valamire, annál nehezebben fogjuk megkapni.
~°~
Tegnap nagyon ügyes voltam. Este megfőztem a mai ebédemet, durum tésztára cukkinis joghurtos öntetet készítettem, amit hagytam hűlni, lefekvéskor elfelejtetem betenni a hűtőbe, így reggelre megromlott. Nem is én lennék.
Megint vége a hétnek. Nekem már lélekben csütörtök este elkezdődik a hétvége, mert a pénteki munkanap rövid. Holnap délután is megyek strandolni.
Ma Péntek Enikő kardió intervallra tornáztam, természetesen a szokásos napi 4-szeri biciklizés mellé.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése