Ma is futottunk!!!! A táv ugyanannyi volt, az idő a hétfőinél kicsivel jobb.
Ma nagyon nehezen vettem rá magam, még mindig fáj a torkom, úgy érzem, hogy semmi energiám. De a futás után más színben láttam a világot.
Jó érzés együtt futni, jó érzés, hogy ma sem tespedtem.
Az étkezésre is odafigyelek, muszáj, sajnos nagyon hamar magamra tudok kapni pár kg-ot. Nem szabad elcsábulnom!!!!!
Ma nagy nehezen tudtam magamat rávenni, hogy tornázzak... általában délután 5-kor szoktam... de ma fél 7-kor álltam neki , elkezdni nehéz volt, de aztán olyan jól éreztem magam:D .
VálaszTörlésSajnos a heti 5 edzést egyszerűen nem bírta a bal bokám, térdem:S . Le kellett csökkentem a tornát, szóval csak minden másnap edzhetek :( , de így semmi bajom sincs, gondolom tud pihenni mindig egy napot :(.
Elkezdeni nehéz, de utána milyen jó érzés... :) Ha nem bírja a bal lábad, akkor ne erőltesd, szerintem elég minden másnap, főleg, hogy alig eszel. Így is meglesz a várt hatás, ügyes vagy!
VálaszTörlés