Katasztrófa

Máshogy nem is tudnám jellemezni az elmúlt napokat. Kedden szerencsére sikerült időben hazaérnem, így el tudtam menni futni, sajnos a hét többi napján már nem. Szerdán és csütörtökön én olyannyira készen voltam, hogy hazaérve leültem híradót nézni, majd fél 12-kor eszméltem fel a kómából, hogy én semmit nem csináltam. Leszívott agyilag a tanfolyam.Tegnap dolgozni mentem, lehet gyufával gyorsabb lettem volna.... leírhatatlan mi fogadott az íróasztalomon. :) Tegnap még hosszú nap is volt, annak érdekében, hogy ma ne kelljen bemenni. Jó ötlet volt, díjaztam. 

 

Csakhogy újfent utána már semmire sem volt időm, beterveztem a tanulást, az most fontosabb. Éjfélkor hagytam abba. Nem kívánom senkinek ezt az időszakot. De egyet elértem, végre: A. elmosogat maga után!!!! :D

Ilyen sem volt még.... már 8-kor felkeltem magamtól.... Vannak még csodák.

Azt sem tudom mi lesz ma az ebéd, gyorsan összerittyentek valamit.

Mára ha törik, ha szakad besuvasztok egy gyors tornát, lehet Angelocska-féle gyors hasizmot és székes-popsis dolgot. Még szerencse, hogy van, ki motiváljon. :)

Hála ég az étkezésre odafigyelés megvan. Mióta beindult ez a tanulásos módi, elég rágondolnom a vizsgára és beindul az anyagcserém. Már nincs szükségem a hashajtó lekvárra. :)
Jó érzés reggelente lapos hassal felkelni.

Azt sem tudom hol áll a fejem

Sajnos ez a hét ilyen lesz. Továbbképzésre járok, így nehéz megoldanom mindent. De megteszek mindent annak érdekében, hogy az eltervezett dolgaimat sikerüljön besuvasztanom egy napba.

Ma fél hatkor keltem, nem volt vészes, csak a napirendem felborult, a kajálás is összevisszára sikeredett. Bárki bármit mond, amikor felkelek, nekem ennem kell mindig egy kicsit, különben szédülök, lever a víz. Így korán reggel ettem egy vékony szelet Glyx-kenyeret diétás lekvárral. Nem akartam rosszul lenni a buszon. A.-sal elmentem Hévízre, onnan buszoztam Zegre, így lesz ez egész héten.

Nap közben egy magos zsemléből készült szendvicset ettem. Amikor hazaértem, gyorsan főztem zabpelyhet, mákkal kevertem össze, totál mákos guba feeling. :)

Kajci után megcsináltam a hazahozott munkát, mert ugye azt nem csinálja meg helyettem senki, muszáj, határidős. Gyorsan elvittem a munkahelyemre és onnan indultam is futni. Már nagyon hiányzott. Intervallumoztam, hol lassabban, hol gyorsabban futottam, közben voltak ugrabugrálós szakaszok is. Megfingattam magam, de rám is fért. Gondoltam futok még két kört a focipályán (füves terepen jobban szeretek), de sajnos nem jött össze, mert edzés volt, nem akartam nekik bohóckodni.
Így pont 6 km lett, időt nem tudok, a váltott tempó és az ugribugri miatt direkt nem is néztem.

Visszafelé megálltam a sulinál, próbáltam elvégezni P. Enikő által bemutatott gyakorlatokat, csak azok a mászókák nem hozzám vannak méretezve. Megnéztem volna a szenvedésemet kívülről. Azért sikerült hasizmoznom kicsit.

Utána itthon még lenyomtam pár hasizom gyakorlatot, majd popsit. Rám fért már nagyon.

Vacsira kakaót ittam, majd elrágcsáltam pár ropogós kenyeret (darabjában 2,8 g CH). :)

Egyik nap elcsasszogok a tesco-ig, veszek pár fehérje turmixot, főleg mogyicsokisat, nyammiii.

Terv!!!!

Ezen a héten és jövő hét elején ingázós leszek. Remélem esténként be tudok iktatni ilyen fincsi tornákat, akkor megveregetem a vállam. Szerintem ennyi korán kelés elég lesz ahhoz, hogy hozzászokjak, így utána szeretnék munka előtt eljárni futni. Bár hétvégén óraátállítás lesz. Meglátjuk mennyire tolerálom. Szóval hetente min. 4-szer szeretnék futni. Munka után nem nagyon lesz rá időm, mert gőzerővel tanulnom kell. :(

Sőt most már szuper idő van, előveszem a bicajomat, azzal megyek dolgozni és ebédidőben is beiktatok egy kis tekerést.

Az ésszerű kajálás szerintem elég jól megy. Úgy örülök, hogy rátaláltam ShapeShifter blogjára, tőle mindig tudok meríteni újabbnál újabb recepteket és napi kaja limiteket. Ezer hála és köszönet érte!!!

Hétvégi képecskék

Évről évre egyre szebb a Szigligeti vár, számomra most is voltak újdonságok, szerintem folyton csinosítják. A domb, valahogy meredekebb lett... :) vagy csak én vagyok tápos. Főleg lefelé volt kissé vészes kipikopi cipőben, mert nem oda készültünk, de valahogy ott kötöttünk ki. Durván fújt a szél, de a látványért megérte elviselni.

Csajos :)

Kissé el vagyok havazva, ezért mostanában nem is jelentkezem komoly bejegyzésekkel.

Gyorsan megmutatom Nektek miket találtam ma. :)

Ezek új szerzemények:

Ezeket pedig úgy turiztam. Ráéreztem a turizás ízére. Egyedi, márkás, jó minőségű rucikat lehet találni. Nagyon örültem nekik. Annyira nem látszódik a vaku miatt, de a kardigán gyönyörű korall színű, a top pedig tavaszi virágos. Együtt is hordhatom őket.

Kerestem hozzá natúr szemfestéket, nem szeretem kirívóan kencézni magam.

Elfogyott a kedvenc rózsaszín körömlakkom, így azt is pótolnom kellett. :) Pipacs, nééézd, a műköröm hatású lakkra kentem rá. Szuper végeredmény!!!

Ebédre gyorsan összedobtam egy almás palacsintát. Ilyet máskor is készítek. A fahéj nagy kedvenc. A palacsintához 50 g teljes kiőrlésű lisztet, 1 tojást, 1 dl tejet, 1dl szódát, egy lereszelt almát és egy csipet sót kevertem össze. Palacsintát sütöttem belőle, majd megszórtam fahéjjal.  

Kissé csumpi a kép.

Gondolatok

Az elmúlt négy nap eléggé próbára tett. Gyenge pillanataimban olykor elgondolkozom azon, vajon jó döntést hoztunk-e, hogy nem a szüleinkhez költöztünk össze, hanem külön életet kezdtünk. Hiányoznak sokszor a szülők, de az elmúlt négy nap után úgy érzem megérdemlek magamtól egy vállveregetést. Hogy a kollégámat idézzem: "Jobb távolról szeretni, mint közelről gyűlölni!". Ezzel teljes mértékben egyetértek. Hogy miért is?

Sajnos a hétvégén sikerült a mögöttünk lévő sofőrnek elbambulnia, összetörte az autó hátulját, emiatt nélkülözni kellett. A. nem tudott bejárni munkahelyére, így én buszoztam a szüleitől.

Ebben a négy napban bent volt a bugi a lábamban, de tornázni nem volt már sem időm, sem lehetőségem. A kajálásra figyeltem, ami jópárszor jó kis forrása egy veszekedésnek. Megállapítottam, ha ott laknánk, már be sem férnék az ajtón.

Jött a papolás, hogy miért nem eszek vacsorát akkor, amikor ők, ha ettem, miért nem azt, amit ők.

27 éves önfejű nő vagyok, nekem ne mondja meg senki, hogy mikor mit egyek.

A mai nap volt a csúcsok csúcsa. Tudom A. anyukája jót akart, de nem jól sült el.

Palacsintát sütött ebédre, "azért hogy én is tudjak enni belőle" tett bele teljes kiőrlésű lisztet is. Csakhogy 200 g sima liszthez kb. 20 g teljes kiőrlésűt. Számomra ez olyan, mintha valaki készítene egy bögre teát 3 evőkanál cukorral és egy édesítős bogyóval, majd odaadná egy cukorbetegnek, igya, mert diabetikus. Persze felhúztam az orrom és nem ettem belőle. Jöttek a kérdések, hogy miért nem tudok enni belőle, csak egyet egyek, nem lesz tőle semmi bajom...

Tudom bunkó vagyok, egyet kibírtam volna, de ilyenkor olyan ideg fog el. Miért nem lehet megérteni, hogy ezzel adunk a sz@rnak egy pofont???

Lassan 7 éve egy párt alkotunk A.-sal, azért már csak sikerült megismerniük vagy mégsem???

Az ilyen dolgok borzasztóan felidegesítenek, még szerencse, hogy azért tudom kontrollálni magam, mert otthon anyáéknál tuti a kukában landolt volna. :D

Egy dologra jó volt: megint kaptam egy löketet, CSAK AZÉRT IS megmutatom

 nem tudnak eltéríteni az utamról

és amit a fejembe veszek, azt véghez is viszem.

Trógerkodás

A szombati futás óta nem tornáztam SEMMIT! :( Tróger vagyok, nem is akármilyen. De ma sem alszunk otthon, itt meg nem tudok ugribugrizni, kiraknának, mint macskát.... 

Holnap sokáig dolgozok, de ha meggebedek is tornázok valamit. A hosszú hétvégén lesz mit bepótolnom.

De vissza is kapom a tesznyeséget... Ma olyan hasgörcsöm volt, nem kívánom senkinek. :( Azt jobb, ha le sem írom, hogy a tegnapi T. lekvár lótúrót sem ért. A tízóraira megevett gyümölcs és az eperleves szerintem betette a kaput, először felpuffadt a hasam, majd olyan görcsöket produkált, azt hittem megszülök. :( Anyától kaptam Guttalaxot. Most már mindent bevetek. A végén még dokinál kötök ki.

Reggelire teljes kiőrlésű kiflit ettem karaván sajttal.

Tízóraira egy körtét és egy mandarint. Itt már éreztem, hogy nem smakkol valami.

Ebédre eperlevest (persze édesítős, madárlátta), főtt zabpelyhet főtt tojással és reszelt sajttal.

Uzsonnára főtt zabpelyhet ettem egy kis fahéjjal, vacsi nem volt. Remélem elég ennyi rost. Ezt követően bevettem a cseppjeimet, várom a hatást. :)

Ami végképp betette a kaput: ma tudtam meg, hogy jövő héten már kezdődik a közigazgatási szakvizsgára felkészítő tanfolyam. Egész héten ingázhatok. A legjobb, hogy még nem is kaptam hozzá anyagot, kiemelték, hogy a régi nem jó. :( Rettegek tőle. :(

Azt sem tudom hogy fogom megoldani a normális kajálást, bár ez lesz a legkevesebb.

Már most nagyon félek, szerintem emiatt is felpuffadt a hasam. Az idegeskedős formámat...

Nem szeretni hétfő

Vannak hétfők, amikor fülig érő szájjal megyek dolgozni. A mai nem ilyen volt. Legfőképp azért, mert "jól" indult a napom. Még szinte be sem értem, le sem vettem a kabátom, de már csörgött a telefon, egy észkombájn ügyfél okoskodott. Szépen megmondtam neki a véleményem, így megalapozta a napom. Ennyi tirpákot... tisztelet a kivételnek.

Tegnap eldöntöttem, hogy nem fogok rögeszmésen odafigyelni a kajálásra, mert így sem - úgy sem mozdul a mérleg, felesleges. Amit megkívánok, megeszem. Jó azért nem csokira és habos-babos süteményekre kell gondolni fehér kenyérrel, de eszek rendesen (kb. 170 g CH). Talán beindul az anyagcserém.

Hétvégén A. szüleinél maradt a lekvárom, ezért vasárnap reggel éhgyomorra az általam eltett édesítős barack kompót levét ittam meg. Kicsit segített. Ma már megint semmi. :( Hála ég ma már be tudom venni. De ez már mindig így lesz???

Szóval a mai napom így nézett ki:

R: 2 sz. teljes kiőrlésű kenyérből melegszendó, ubi, édesítős kakaó

T: 1 db alma, 1 szelet cukormentes müzli

E: husileves, főtt zabpehely túróval

U: 2 szelet tk. kenyér paradicsomos hallal

V: 1 bögre édesítős kakaó

Jól érzem magam, nem vagyok éhes, de nem is ettem össze-vissza. Meglátjuk mi sül ki belőle.

Futást terveztem mára, de egész nap szakad az eső. :( Mivel nem otthon alszunk, így mást nem nagyon tudok csinálni. :( Sőt holnap sem. :(

Futáááás

Úgy alakult a szombat, ahogy terveztem. Gyönyörű helyen futottam. Lehet inkább képes beszámoló lesz, mert szavakkal alig lehet kifejezni, hogy milyen látványban volt részem. Szuper időt fogtam ki. Elindultam a kedvenc zenémmel és csak futottam.... Becehegyről indultam és a balatongyöröki strandnál fordultam vissza. Ha tudtam volna, hogy A. nem végez egy óra alatt, akkor inkább hozzájuk futottam volna el. Na mindegy. Összesen 7 km-t futottam, de közben nem győztem fényképezni.

Balatongyörök, Szépkilátó

Balatongyörök, a nyaralóknál egy szalonnasütős pihenőhely

Úgy éreztem muszáj felfutnom ezen a lépcsőn. Jó kis combformáló. :)

Balatongyörök, strandnál felüljáró... itt is lépcsőztem egyet.

Zilált fej... :)

Visszafelé feltűntek ezek a táblák.

Becehegy

Visszaértem, boldogság, gyönyörű kilátás...

Depi

Most már biztos, mindenkinek ajánlani tudom a Tamarin lekvárt. Ez a második napja, hogy eszem és használ!!!

Reggel volt egy kis dolgom Keszthelyen, így később jöttem dolgozni. Büszkeség ide vagy oda, vásároltam pár dolgot az Update pékségben. Nem leszünk itthon, holnap, lehet szombaton sem, így vettem két zsemlét, Rips-et, péksütit. Nem volt energiám sütögetni, valamit ennem kell.

Délután nőnapozás volt a munkahelyemen. Mindenki kapott egy virágot és egy hatalmas Zala-kockát. Persze megint jöttek a kérdések, hogy miért nem tudom megenni, miért fesztiválozok. Sajnálom, bunkó vagyok, de egyáltalán nem kívántam, még ha akartam volna, se tudtam volna magamba szuszakolni azt a műanyag krémes valamit. Legalább megint lesz téma.

Lassan elindulok haza, összepakolom a cuccom, és megyünk is tovább.

Szeretném átaludni a holnapi napot. :(

A torna elmarad, arra már nem lesz idő. Hogy őszinte legyek, a napokban nagyon magam alatt vagyok, semmihez és senkihez nincs kedvem. Minden rosszul esik, mindent a szívemre veszek egy pillanat alatt, amit lehet más észre sem vesz, nem is gondolja, hogy azzal bánt. Ilyen vagyok. Jó lenne ezen változtatni.

Ha szombaton A. -nak be kell mennie dolgozni, akkor egyedül leszek, ha nem kell a munkahelyére menni, akkor Becehegyre megy valamit elintézni. Úgy terveztem, hogy elkísérem és futok egy jót a bicikliúton. Gyönyörű helyen van, csodás kilátással a Balatonra. Remélem összejön.

A mai kajók (ha valakit érdekel):

R: 1 db U csokis croissant

T: 1 db jogobella light

E: párolt zöldség csirkehusival

U: 1 db Canderel csoki (én ezt ettem a süti helyett)

V: szerintem joghurt lesz.

Reménykedés

Ma reggel tetőzött a diszkomfort érzés. Reggel annyira nehéznek éreztem a gyomrom, hogy már hányingerem is volt. Azon gondolkoztam, hogy már nem törődök semmivel és megeszek egy szimpla párizsis szendvicset. De nem tettem meg, inkább munkába menet beugrottam a gyógyszertárba. Szegény csajszi... Mondtam Neki, hogy már megint korán reggel a hülyeségeimmel zargatom. Tamarin lekvárt ajánlott, mert természetes összetevőkből van, nem szokik hozzá a szervezet. Egy próbát megér. Már nagyon várom a holnap reggelt, vajon milyen hatása lesz. Lehet el sem tudok menni dolgozni... Csak nem....

Ma nem tornáztam. Tudom ezt nem ilyen nyugodtan kellene kijelenteni, de munka után fodrásznál voltam. Már nagyon terveztem, hogy elmegyek, mert már vacakul nézett ki a hajam, most végképp aktuális lett. :(

Levágattam, ennyit a hajnövesztésről. Nagyon megtetszett ez a fazon. Bár A. mérges volt rám, azt kérdezgette mikor lesz így hosszú hajam. Nem ebben az életben szerintem.

Ebédre almás pitét sütöttem gyorsan tegnap este. Torna közben sült, így az alja a kelleténél kissé jobban megbarnult. :)

Ennyi volt az ebédem, de úgy szuszakoltam magamba. Nem tudom más már érzett-e olyat, mintha egy rakat tégla lenne a gyomrában.

 Remélem holnapra javul a helyzet. Ajánlom neki!!!