Eltűntem kicsit, de most ilyen időszak van. A. éjjel-nappal dolgozik, így a kevésbé rossz megoldást választottuk, most én ingázok minden nap. Így a betervezett reggeli futás nem fér bele a programba sajnos. :( Munka után gyorsan hazaszambázok, elintézem, amit kell, majd spuri.
Múlt héten miket tornáztam?
H: Péntek Enikő kardió intervallum, has+far zóna
K: Réka online
Sz: Réka online
Cs: pihi
P: Péntek Enikő has-kar intervall
Sz: csöpi mozgás (séta-strand)
V: csöpi mozgás (séta-strand)
A hétvége tervezett módon telt, vasárnap is egész nap lent voltam a strandon. :)
Hétfőn nem tornáztam semmit, mert hétvégén rettentően leégtem. Pedig folyamatosan kencéztem magam, de úgy tűnik kevés volt. Így munka után alig vártam, hogy ledobhassak magamról minden ruhát, nyakig befújtam, bekrémeztem magam. Nagyon húzódott a bőröm, ezért nem nyektettem magam.
Kedden már jobb lett a helyzet, bár a cickóim még lángoltak (még most is nagyon pircsik), Rékával tornáztam online 1 órát. 5 perc után ömlött rólam a víz patakokban.
Eldöntöttem, mérlegre nem állok, jól érzem magam a bőrömben és kész. A tömény kaja úgysem csúszik ilyen melegben.
Ma reggel vettem nagyon finom dinnyét. Soha nem kívántam eddig éhgyomorra, de most nagyon jól esett. Sikerült jót választanom.
Most pedig indul a munka!
Mindenkinek szép napot kívánok!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése