Hétfőőőőő

 Szombaton készült kép :)

Valaki árnyékot tartott, de sebaj. Az a lényeg, hogy találkozhattam Rékával. Nagy motivációt jelent számomra.

Tegnap találtam egy elvileg laktató reggelit. :)

A Kollath-reggeli

"...egészséges és még finom is..." hangzik az egyik termék reklámjában és mi el is hisszük... De vajon tényleg igaz? Az az egészséges és a finom, amit a televízióban reklámoznak? A minap bukkantam rá Kollath Werner német orvos és táplálkozástudósra, aki összeállította a tökéletes reggelit.

"A földön élő 700.000 élőlényfaj közül csak az ember fogyaszt főtt ételt. A természet szerint neki is csak nyers ételekkel kellene táplálkoznia." Kollath Werner német orvos és táplálkozástudós felfedezte, hogy miként lehet a teljes értékű táplálékot előállítani. A reggeli elkészítése: este 1 dl vízben (nem tejben!) 30-40 grammnyi (3-4 evőkanál) búza- vagy rozspelyhet (+ szezám- és lenmagpelyhet) beáztatunk. Az éjszakai erjedés közben vegyi átalakulás megy végbe a beáztatott anyagban. Ennek tulajdonítható a Kollath-reggeli tápértéke. Ugyancsak este kevés vízbe áztassunk kb. 15 gramm mazsolát, vagy másfajta apróra vágott aszalt gyümölcsöt: fügét, szilvát, körtét, esetleg datolyát stb. Reggel a kettőt egy edénybe öntsük össze és aprítsunk vagy reszeljünk bele 1 almát (kb. 100 gramm) vagy más gyümölcsöt (eper, cseresznye, szilva, barack) a vidék és évszak szerint. Adjunk hozzá 2 evőkanál mákot, egy kiskanál mézet, 1 evőkanál apróra vágott diót, (mogyorót, napraforgómagot, stb.) vagy mandulát, ezenkívül 1-2 kanál kifacsart citromlevet. A Kollath-reggeli jótékony hatásai: 1. Nincs gyomortúlterhelés, csak legalább 4 órán át jóllakottság érzet. 2. Normális testsúlyt biztosít. A túlsúlyosak fogynak anélkül, hogy éhesek lennének addig, míg jön az ebéd ideje. A túl soványak pedig híznak és emésztőszerveikben is javulást észlelnek. 3. A székrekedés megszűnik. 4. Mivel a reggeli méregtelenít, a fáradtság jelei eltűnnek. 5. Növekszik a fizikai és szellemi teljesítőképesség. 6. Javul a közérzet, amely a biológiai egyensúlyból következik. 7. Az ember nem kíván izgatószereket (kávé, dohány, alkohol). 8. Növekszik a koncentrációképesség, mivel az emésztőszervek nincsenek túlterhelve. 9. A vér összetétele javul, a koleszterinszint csökken. A jobb vérkeringés megszünteti a bőrbetegségeket (ekcéma, kelés, pikkelysömör). 10. A haj regenerálódik, rugalmassá válik. 11. A köröm fényesség válik, nem lesz törékeny. 12. A fogazat megjavul, az ínysorvadás mértéke csökken. 13. A csontváz megerősödik. http://www.ahogyerzed.hu/?article=1218  Gondoltam egy próbát megér. Egy hibát követtem el: almát reszeltem bele reggel. Az almától mindig rengeteg savam van. Kibírtam ezzel a reggelivel délig, bár elég neccesen. De annyi jót ír, amire nekem szükségem van. Holnap is ezt eszem, csak más gyümölcsöt teszek bele. Próbacseresznye. :) Ebédre a tegnapról maradt husilevest ettem, párolt alma + kakas husi. Ma a magazin szerint pihinap van. Délután végre eljutottam fodrászhoz. Drasztikus lépésre szántam el magam, de nagyon szuper lett szerintem a végeredmény.