Ma TRX

A tegnapi címhez... Kollégám szerint hiányos, mert így kellett volna írnom: Tápos vagyok, mint anyáék malaca. :) Hát nem aranyos!?!

Ma TRX-en voltam, szuper volt. Minden porcikámat átmozgatta, remegett kezem lábam. Aki még nem próbálta első ránézésre azt mondja, milyen kis egyszerű gyakorlatok, simán meg lehet csinálni... Hahaha... Valamikor az alappózt is alig bírom felvenni. Bár ahhoz, hogy igazán hatásos legyen hetente kétszer kellene járni. Megint fit-ballon végzett hasizommal zártuk a tornát.

Az Alakreform magazinban található gyakorlatok ma elmaradtak emiatt. Holnap fogom egyszerre megcsinálni a két napi adagot. Kivi leszek rá. :)

Mai kajók:

R: 2 szelet U kenyér, szalámi

T: 1 db banán

E: zöldbabfőzelék+ 2 db füstli

U: 1 db U lepénykenyér serpenyőben párizsival

V: egy bögre kakaó (már nagyon hozzászokott a pocóm)

Limara péksége oldalán találtam egy egyszerű, update verzióban is kivitelezhető könnyű, gyors receptet. És mindemellett nagyon fincsi is. Az eredeti recept itt található: Limara péksége .

Az eredeti recept 6-8 db-ra szól, én mini adagot készítettem belőle.

Lepénykenyér serpenyőben (2 db)

*12,5 dkg liszt (6,25 dkg update MM liszt+ 6,25 dkg rétesliszt)

*0,5 tk só

*0,75 ek olaj

*0,75 dl víz

*0,5 dkg élesztő

*egy csipet oregánó

Összegyúrjuk, kelesztjük, majd forró serpenyőben kisütjük. A serpenyőbe nem kell olaj!!!

Ripsz-ropsz elkészül. Vékonyan megkentem tejföllel, egy szelet párizsit tettem rá, végül megszórtam sajttal. Incsifincsi! Egy darabbal jól is laktam. Ha egy kicsit vastagabbra hagyjuk, pizza lapnak is tökéletes.

Papinak persze hagyományos pizza készült. Egy kép a nyálcsorgatás végett... :)