Nem tehetek róla, nem szeretem a hétfőket. Pedig volt már rá példa, hogy mosolyogva keltem fel és mentem be dolgozni, meg is kérdezték mi bajom van. Hát a mai nem ilyen volt. :) Jó, nem volt azért olyan borzalmas. Szépen lassan vezettem vissza magam a munka világába. :)
Reggelire fincsi teljes kiőrlésű, magos zsemlét ettem vajjal és paradicsommal és persze tejeskávét ittam hozzá. Délelőtt nagyon elcsábultam. Érzem, hogy közeleg a mesi és ilyenkor megtébolyodok. Tényleg, veszek is be Magnézium+B6 vitamint, segít ilyen bajokon. "Muszáj" volt ennem valami édességet. Volt nálam fincsi erdei gyümölcsös keksz. Utána persze lelkifurdalásom lett, hogy erre szükségem volt-e. Megpróbáltam nyugtatni magam azzal, hogy délelőtt ettem, azt a plusz energiát 5-ször felhasználom, vaaagy a keksz 23%-a zabpehely, búzapehely, puffasztott rizs. De mégis ott van az a fránya cukor, késő bánat. :(
Délben elkezdtek gyülekezni a felhők, de szerencsére nem esett az eső, így haza tudtam biciklizni. A tegnapi maradékot ettem meg. Még mindig van a májból, kutyusok is kapnak belőle.
Délután újra rám tört az édesség utáni sóvárgás, de csak azért sem hagytam magam. Csomót ittam, megpróbáltam terelni a gondolataimat.
Munka után bicajoztam egyet, hazafelé rossz volt, mert szemben fújt a szél, alig bírtam tekerni, de éreztem a combom és ez jó jel.
Nehezen rászántam magam a vasalásra is, hihetetlen mennyire rühellem, unalmas. Régebben, amikor még otthon laktam, kimondottan élveztem, zenét hallgattam közben, filmet néztem, megcsináltam szó nélkül. De most, amióta külön lakok, valahogy nem füllik rá a fogam. Változok. :)
Este lenyomtam a 2010-es Alakreform dvd 20 perces karizom erősítését és a 2009-es dvd-ből a 20 perces popsi- és csípőformálást. Holnap érezni fogom a fencimet. :)
Vacsira ittam egy vanilíás shaket. A vaníliát, mint ízt kimondottan rühellem. De.... az eddig kóstolt shakek közül a vaníliás ízlik a legjobban. Én sem fogok jobban meggüggyenni.
Norbi ajánlása: " Az elkészült turmix nagyon jól esik edzés után a szervezetnek, amelynek folyadék és szénhidrátpótlásra van szüksége. A szénhidrátot lassan felszívódó formában biztosítjuk, így hosszan tartó jóllakottságot is nyújt. Nem csak edzést követően, de vacsora helyett is fogyaszthatjuk a biztos, de egészséges úton történő testtömeg csökkentése érdekében. Ha szeretnél egy könnyű, vanília ízű finomságot, ezt a shaket ajánlom."
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése