4. nap

Nincs is jobb a hétvégénél! :)

A reggeli henyélés után jöhetett a szokásos mosás, főzés, takarítás. Mi lebontottuk ma a karácsonyfánkat. Elvileg holnap kellene, de ha ma már megvolt a takarítás, holnap nem szerettem volna újra kezdeni.

Ebédre fánkot sütöttem (életemben másodszor).

A.-nak hagyományos módon, magamnak Diabestar+szójaliszt+tönkölyliszt keverékéből.

Finom lett, de nem jött fel szépen.

A.-nak készült fánk

A CH-csökkentett reform fánk

Okosan reggelire csak egy jogobella light-ot ettem, hogy spóroljak a kalóriákkal. :)

Délután tornáztam egy jót, először P.E. kardió intervallumra, majd R.R. Rólad szól dvd-ről hasizomra. Megy ez nekem!!! :)