Első nap az óvodában

 

 Nem is tudom hol kezdjem... Talán ott, hogy új év, fogadalmak - újfent. Csak a szokásos: mozgás, egészséges táplálkozás, normálisabb időbeosztás, pozitív gondolkodás és társaik.

Sajnos tavaly a nyaralás után(szeptember vége) beleestem abba a hibába, hogy megelégedtem azzal, ami van és sikeresen eltesznyültem. Jöttek a melegebb ruhadarabok, a hidegebb idő, amire lehetett támaszkodni, jöhettek a kifogások. Nyaralás után elértem "sikeresen" a 65 kg-ot, amit azóta is tartok. Mivel értem ezt el? Nem mozogtam, csupán ennyi. Nem tömtem magam, de azért ettem. Ennyit számít a mozgás. Hiába figyelünk oda az étkezésünkre, ha nem mozgunk, anélkül fabatkát sem ér az egész.

Mivel nem dúskálok a szabadidőben, így az a tervem, hogy hetente min. 3x mozgok. Ha több jön össze, akkor öröm és boldogság, de úgy érzem, hogy felesleges olyat terveznem, amit nem tudok betartani. Ez azért még vállalható.

Azt számolgattam, ha hetente fél kg-ot fogyok, akkor március végére elérem az álomsúlyt - újfent. Nézegettem a képeimet, most sem nézek ki vészesen, nem érzem rosszul magam a bőrömben, mert magas és arányos alkatú vagyok, de azért valljuk be őszintén, 60 kg-mal csinibb voltam. Nem fogok rágörcsölni, mert az életben vannak ezerszer fontosabb dolgok!!!!

Meg fogom tudni csinálni!

Ennek örömére ma be is vetettem magam. Elsőként Péntek Enikő kardió intervallum edzését ugráltam végig. Ahhoz képest, hogy december 6-án tornáztam utoljára egy normálisat, nagyon jól ment. Persze nem csont nélkül, de teljes bedobással csináltam.

Erősítésként Rubint Réka új dvd-jéről próbáltam ki a comberősítést. Tudom én vagyok a béna, de nekem túl gyors volt a zene, ahhoz hogy a gyakorlatokat helyesen meg tudjam csinálni, több idő kellett. Gond egy szál se!

Mire jöttem rá közben? Igenis kell a változatosság. Nem mostanában tornáztam, de akkor Péntek Enikővel, Rékát hanyagoltam. Az első 4 perc után legszívesebben feladtam volna, nem bírtam a guggolásokat. Elszoktam tőle. De azért végigcsináltam, igaz, majd meghaltam. Lehet nem a cserépkályha előtt kellett volna tornáznom, mert úgy izzadtam, mint kurv@ a templomban (elnézést az alpáriságért).

Torna közben majd elbőgtem magam, ez nem én vagyok! Én, aki régebben a barátnők előtt példakép voltam, a környezetemben szajkóztam a mozgás fontosságát, egy 20 perces Réka blokkot nem tudok letornázni.

Ezért nem szabad beérni azzal, amit elértünk, tenni kell azért, hogy jobbak és szívósabbak legyünk!!!!

Egy biztos, azért jó este tornázni, mert elmegy a kedvem a vacsorától. Tusi után megiszok egy fehérje shaket és letudom a mai napot kaja szempontjából.