Ho-ho-ho-hóóóó

Gyönyörűen esett ma a hó, de sajnos nem maradt meg. :( Jó érzés volt reggel szakadó hóesésben munkába menni, délután pedig hazajönni. Jó volt sétálni.

A blog Kezdetén szépen leírtam, hogy miként váltam nádszálkisasszonyból dagadt tehénné. Akkor képet nem tettem fel, így előkerestem az elrettentő fotóimat. A jobb felső sarokban látható a csúcspontom. Atya ég mekkora combom volt... Az arcom is totál deformált.

Elrettentésből elég is volt ennyi.

Nagyon fincsit sütöttem ebédre. Ági találmány, tömény rost. :)

Zabpelyhes sütike

150 g zabpehely

4 evőkanál szójaliszt

2 evőkanál szójafehérje izolátum

2 evőkanál búzakorpa

2 evőkanál zabkorpa

1/2 csomag sütőpor

2 tojás

2 dl tej

édesítőszer ízlés szerint ( update cukor)

A száraz összetevőket összekutyuljuk a nedves hozzávalókkal, kivétel a tojásfehérje. Abból kemény habot verünk egy csipet sóval. Állni hagyjuk egy kicsit, hogy megduzzadjanak a rostok, majd finoman beleforgatjuk a habot. Bármilyen gyümölcsöt szórhatunk bele. Én most cseresznyét vettem elő a fagyasztóból. A tetejét zabkorpával még megszórtam. Előmelegített sütőben 25 percet sütöttem. Nagyon fincsi.

4 kockát ettem ebédre, tele is lett a pocóm.

A mai torna: "Harapnivaló, kerek popsi edzés. Ez  4 kör kardió és 1 kör talajos részből áll. Átmozgatott rendesen. :)

Az ugrabugra után nagyon éhes lettem. Vacsira salátát ettem, virslit és főtt tojást szeltem rá. Gáz, nem gáz, de én nem vagyok shake-es csaj. Nem lakok jól a vízzel felengedett fehérjeturmixszal. Éhesen képtelen vagyok lefeküdni. Ezzel a salátával szerintem nem tettem semmi rosszat.