Hajj, micsoda izomlázzal ébredtem ma. :) Nincs is fantasztikusabb érzés ennél. Jó van...
A mai torna: hasizom erősítés 2 kör és comb kitörésekkel. Meglepő módon elég jól bírtam. Egyre jobban tetszenek Enikő tornái. Hogy őszinte legyek, nehezen szántam ma rá magam, de beraktunk egy jó filmet, közben lenyomtam azért a mai adagomat. Ezért tetszik igazán, mert közben te választhatsz zenét vagy akár filmet is. :) Nincs semmihez sem kötve. Megcsinálod szépen az előírt ismétlésszámot és kész.Minden egyes porcikámat érzem, ebből is látszik, hogy hatásos.
Az oldalán olvasgattam, hogy mikor jobb edzeni. Rengeteg érv szól a reggeli torna mellett. Biztos hatásosabb akkor edzeni, de nem visz rá a lélek, hogy korábban felkeljek. Örülök, ha odaérek a munkahelyemre. Nyáron ezzel nincs semmi gond, simán elmentem 5:40-kor is futni. Az teljesen más, korábban világosodik, csivitelnek a madarak, öröm kint lenni. Ahhoz képest, hogy téli gyerek vagyok, nem nagyon szeretem ezt az évszakot, főleg, hogy egyáltalán nincs hó. Mi értelme sötétben kint lenni? :)
Csak én lehetek ilyen zizzent, fél 10-kor álltam neki zsemléket sütni. Rájöttem, hogy nincs itthon semmi használható pékárum, már unom a joghurtot reggelire. Találtam egy joghurtos zsemle receptet. Természetesen CH csökkentett lisztből készült. Holnap reggel tesztelem, ha sikerült, akkor felteszem az átalakított receptet.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése